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Día Mundial de la Salud Mental: ¿qué es y por qué se conmemora?

Día Mundial de la Salud Mental: ¿qué es y por qué se conmemora?

Día Mundial de la Salud Mental ¿qué es y por qué se conmemora?

Este año, el Día Mundial de la Salud Mental tiene como protagonistas a los entornos laborales.


Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Desde 1992, gracias al establecimiento de esta fecha por parte de la Federación Mundial de la Salud Mental, se busca dedicar toda una jornada a concientizar a la población acerca de lo importante que es ponerle atención a lo que pasa en nuestra cabeza, y a entender que también de trata de una parte de nuestro cuerpo que requiere asistencia profesional.

¿Cuál es el tema del Día Mundial de la Salud Mental 2024?

Este año el lema propuesto por parte de los creadores del día se resume en la frase: es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo. La temática de este año sugiere que entendamos la importancia que tiene para cada individuo tener un trabajo que, además de saciar sus necesidades económicas, asegure un espacio seguro. De acuerdo con lo que se plantea, un trabajo con condiciones precarias puede afectar, directamente, la forma en que pensamos o nos sentimos.

Día Mundial de la Salud Mental: ¿qué es y por qué se conmemora?
Este año el lema propuesto por parte de los creadores del día se resume en la frase: es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo. Cortesía de Freepik.

‘Las condiciones insalubres, como el estigma, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden plantear riesgos importantes que afecten la salud mental, la calidad de vida en general y, en consecuencia, la participación o la productividad en el trabajo’, menciona la OPS (Organización Panamericana de la Salud).

La salud mental en cifras

Según esa entidad, el 60% de la población mundial tiene un trabajo, por lo que se hace urgente plantear medidas que se preocupen por el bienestar mental de los empleados. Para esa institución, ‘el estigma y la falta de concienciación’ son las barreras para que esto ocurra. ‘Los empleadores y los compañeros de trabajo pueden ser agentes de cambio en el lugar de trabajo al combatir el estigma y fomentar el debate abierto sobre la salud mental’, se detalla desde la OPS.

Tal y como detalla la OMS (Organización Mundial de la salud), cerca de 280 millones de personas en el mundo sufren de depresión, siendo 50% más probable que sean mujeres las víctimas de este diagnóstico. A esta cifra se suma que, al año, 700.000 personas cometen suicidio, siendo esta la cuarta causa de muerte más común entre gente de 15 hasta 29 años.

Lo que recomienda la OMS en el Día Mundial de la Salud Mental

Este año, la OMS, como en cada una de las jornadas, planteó directrices que serán de utilidad para comenzar a tomar acciones que ayuden a mejorar el panorama. Los expertos que conforman ese espacio especializado señalan que hay tres acciones especiales que se pueden poner en práctica: prevenir, proteger y promover, y apoyar.

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La primera se refiere a adelantarse a que exista en el trabajo una exposición a riesgos psicosociales. Entre ellos se encuentran la discriminación, la desigualdad, los malos entornos, los malos pagos, la infravaloración, el acoso, el bullying, las altas exigencias laborales y el bajo control laboral.

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental.
Cada 10 de octubre, desde 1992, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, gracias a la gestión de la Federación Mundial de la Salud Mental. Cortesía de Freepik.

Por el otro lado, cuando se habla de proteger y promover, nos referimos a la identificación de factores estresantes en el trabajo que afectan a la salud mental. Notarlos y trabajar en ellos será esencial, así como fortalecer, en todas las partes, las habilidades de gestión interpersonal. Seguido a ello, será de suma relevancia reconocer y responder a la ‘angustia emocional’.

Apoyar, por último, pero no menos importante, es la tercera parte del plan, y busca que se genere una red de colaboración para personas que tengan, dentro de sus diagnósticos de salud, temas mentales. A esta fase se le incluye la urgencia de ‘adaptar el trabajo a las capacidades y necesidades del empleado, participar en programas de retorno al trabajo, impulsar iniciativas de empleo con apoyo, y eliminar el estigma de la salud mental‘.


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